水上趣味運動會是在海灘，河邊，室外浴場，室內游泳館進行的，以水上趣味項目為主要內容進行的水上體育娛樂活動。
★ 了解個人的優勢與弱項，在今后學習工作中保持正面和積極的心態。
★ 了解有效團隊的特征和團隊成員的作用，增強迎接挑戰的能力
★ 充分認識團隊合力將創造1+1>2的績效表現
★ 掌握團隊創新和克服團隊溝通障礙的技巧
★ 在陽光、沙灘、海浪、歡樂間獲得一段團隊生活的美好經歷。
★ 不同的項目游戲規則也是不一樣的，常見的項目如下
★ 【海底撈月】比賽在泳池的淺水半區進行，每組8支隊同時進行，同一隊的兩名隊員在一個泳道里。比賽前，裁判在每個泳道水底擺放2個物品。開始后要求每組的女隊員先潛入水下，撿到其中的一件物品后返回起點，把物品交給裁判并與男選手擊掌。之后，男選手潛入水下取回剩下的另一件物品。以兩人所花的總時間決定名次，用時少者列前。
★ 【混水摸魚】在嬉水池進行，每組比賽8個隊同時進行。每隊的兩名隊員根據裁判要求一起去撈散落在水池中央的物品，比賽時間為2分鐘，以規定時間內兩人所撈物品總和的多少決定名次，多者列前。如果你撈起了與裁判要求不相符的物品，則要被扣分。另外，撈上來的東西只能握在手上，不能借助泳帽、泳衣、泳褲等。
★ 【水上漂】用泡沫板和泳圈等物品搭建起一座水上浮橋，兩位選手站在浮橋的同一側，依次跑過橋。闖過幾塊浮板就得幾分。兩人得分相加為該項目的總得分，得分越多名次越靠前。
★ 【套圈投籃】每組比賽4場同時進行，限時2分鐘。男選手從淺水半區出發處出發，鉆入離出發點十米左右的救生圈內，然后往4米遠的籃筐內投球，每人共投5個籃球。而女選手則在離男選手3米遠處將球傳給他。由于四個男選手被套在同一根線串起的救生圈內，不得故意在別人投籃時惡意拉扯和破壞。在規定時間內，投中多者名次列前。
★ 【鴛鴦戲水】每組比賽8個隊同時進行，同隊的一男一女同時挽住一個救生圈游完50米。比賽中泳姿不限，但兩個人的手不能離圈，而且腳不能著地和在水中行走。
★ 磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團隊
★ 激勵人的斗志，激發潛在能力
★ 創造性的發揮人的團隊能力
★ 水上拓展讓企業文化更加深入人心
★ 參與的形式——運動會內容形式新穎有吸引力、有參與性和趣味性，操作難度不高，區別于傳統的運動會方式。讓參加者樂于接受的方式，將心駐入，為活動添色彩
★ 達成企業團隊熔煉的目的——調整團隊成員常規心態，增強凝聚力，注入創業激情；達成的活動效果有震撼力、感染力，并能觸動心靈通過參與的感悟激發其做正面積極的心態調整
★ 活動期間提供交流空間，有助于增進公司領導與員工之間的關系。增進個體與群體之間的凝聚力
★ 1. 培養決策和統籌意識；
★ 2. 培養計劃、組織、協調能力；
★ 3. 培養全體成員同心協力共同戰勝困難的決心與信心；
★ 4. 資源的合理利用與分配；
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